Visste du at ...
.. emosjoner er smittsomt ?
Har vi positive emosjoner med oss,
bygges positivitet i våre omgivelser
gjennom hvordan vi er og hva vi utstråler.
Det fine er at vi i stor grad kan velge positivitet
i stedet for negativitet.
Alle eier sitt eget landskap:)
Så...
Det betyr ikke at vi bør undertrykke sorg, sinne og negative følelser.
Men ved å tillate og anerkjenne at dette vonde er der,
uten at vi dømmer oss selv og det som kanskje trigger våre følelser,
kan den vonde klumpen hindres i å skulle få vokse inne i oss.
Når man kjenner at noe inni bobler litt mot negative følelser,
er det ofte lurt å svømme inn mot land og ta en pause.
Det er lettere å få oversikt når man står på kanten :)
Gjør noe du liker...
Hva gjør deg glad ?
Selv om emosjoner er smittsomt,
får du ikke feber av det ;))
Så...
Positive fredagsbobler til deg!
fra
miramokk og meg
som øver litt på dette hver dag...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar